Cara Mengobati dan Mengatasi Sesak Nafas

Sesak nafas (Dyspnea) adalah gangguan fungsi pernafasan yang diakibatkan mengecil atau tersumbatnya saluran pernafasan atau lemahnya organ pernafasan/paru-paru atau karena akibat dari penyakit tertentu. Ada berbagai macam gangguan pernafasan yang dialami penderita sesak nafas ini, yaitu merasa tercekik, merasa kejang didada, Sulit menggerakkan otot dada, merasa ada yang menyumbat saluran pernafasan.

lung, paru-paru
Penyebab sesak nafas:

  • Bentuk rongga dada yang sempit, paru-paru yang lemah sejak lahir
  • Udara yang dingin, lembab, berasap, berdebu dan sebagainya
  • Adanya lender yang berlebihan yang bisa menyumbat saluran pernafasan
  • Kurangnya cairan yang menyebabkan cairan pada saluran pernafasan mengental
  • Ketegangan otot pada punggung bagian atas
  • Emosi yang tidak stabil

sesak-nafas-gejala-penyakit-ginjal

Cara mengobati dan mengatasi sesak nafas:

  • Berada pada lingkungan yang bersih, lapang dan hijau
  • Biasakan menghirup nafas yang dalam- dalam
  • Biasakan mengkonsumsi makanan yang mengandung minyak atsiri yang bisa memberikan efek panas atu meredakan sesak nafas, seperti bawang merah, bawang putih, jahe, cengkeh, kayu manis dan rempah-rempah lainnya
  • Menjaga stabilitas emosi
  • Atur pola makan yang sehat dan olah raga yang teratur

Ramuan untuk mengobati sesak nafas:

  • Peras 1 jeruk nipis, campur dengan 2 siung bawang merah yang sudah dihaluskan, 1 butir telur ayam kampong, 1 sdt kopi bubuk, 1 potong gula batu dan seduh dngan air panas 1 gelas, aduk rata dan saring. Minum setelah sarapan pagi secara teratur.
  • 3 ruas jahe dikupas dan dibakar, kemudian dimemarkan, diseduh dengan air panas 1 gelas dan tambahkan gula batu secukupnya. Minum dalam kondisi hangat setiap pagi dan sore
Tagged , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>