7 Manfaat Dahsyat Minum Air Putih Di Pagi Hari

Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh anda. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh … Continue reading

Tips Mengontrol Nafsu Makan

Nafsu makan tidak terkontrol merupakan gerbang timbulnya bermacam penyakit yang diakibatkan obesitas. Jika Anda memiliki nafsu makan yang tidak terkontrol, maka cobalah untuk menjalani tips berikut ini. 1. Jangan lewatkan waktu makan Mungkin Anda berpikir melewatkan waktu makan bisa mengurangi asupan kalori, tetapi ternyata hal itu salah besar. Menurut ahli gizi … Continue reading

Jus untuk menurunkan berat badan

Benarkah minum jus dapat membantu kita menurunkan berat badan? Ya.. Memang benar bahwa salah satu yang dapat membantu kita menurunkan berat badan yaitu mengonsumsi jus buah atau jus sayuran. Bila kita teratur mengkonsumsi sayuran dan jus buah setiap hari, maka berpotensi untuk memberikan energi yang lebih banyak bagi tubuh kita, … Continue reading

Faktor Penyebab Batu Ginjal

Terbentuknya batu ginjal disebabkan oleh adanya pengurangan atau kurangnya volume pada urine atau kelebihan unsur senyawa yang membentuk batu dalam kandung kemih atau saluran urine. Batu ginjal mengandung susunan senyawa alami yang mengandung kalsium yang terdiri dari oxalate atau phosphate (fosfat) dan senyawa kimia lainnya yang mendukung pembentukan dari batu … Continue reading

Cara Diet Yang Baik

Dengan melakukan diet berarti kita sedang melakukan perubahan terhadap prilaku kita, yang kemungkinan akan memberikan dampak yang berbeda dari biasanya yang kita rasakan. umumnya, diet dilakukan dengan target yang sangat instan misalnya target penurunan berat badan sampai 20kg setiap minggunya, hal ini akan memberikan dampak negatif yang disadari atau tidak … Continue reading

Turun Berat Badan Tanpa Tersiksa

Berat badan seringkali para kaum hawa membahasnya, bagaimana caranya menurunkan berat badan tanpa menyiksa badan. Diet dengan tidak makan hanya akan memperburuk kondisi tubuh, badan dengan mudah terserang penyakit, karena sistem kekebalan tubuh melemah. Dan yang paling mengejutkan berat badan malah naik bukannya turun. Dikarenakan seharian tidak makan jadi si … Continue reading

Akibat Tidak Mengatur Kalori

Asupan kalori adalah hal penting untuk aktivitas sehari-hari. Dengan mengatur kalori harian pada tubuh akan membuat kesehatan Anda terjaga. Banyak masalah yang bisa timbul akibat dari pola konsumsi kalori yang salah, salah satu masalah yang muncul dari jumlah kalori yang masuk tanpa kontrol ke dalam tubuh adalah kegemukan. Yang menjadi masalah … Continue reading

Cegah Obesitas Dengan Mengatur Kalori

Mengatur Kalori, Mencegah Obesitas Di Amerika, Obesitas menjadi permasalahan khusus. Pemerintah Amerika menganggap kasus obesitas adalah sebuah masalah yang sangat serius. Bahkan menurut penelitian, pemerintah Amerika telah menggelontorkan dana lebih dari 150 miliar dolar untuk mengatasi problem massal ini. Banyaknya warga Amerika dan kota-kota besar di dunia mengalami obesitas, disebabkan … Continue reading

Mengatur Kalori Harian Tubuh

Mengatur kalori, pentingnya mengatur asupan nutrisi dalam tubuh Pengaturan tentang asupan nutrisi yang masuk dalam tubuh memang bergantung pada setiap individu. Kesadaran tentang kesehatan yang berbeda untuk setiap orangnya adalah faktor penentu mengapa hal tersebut sampai terjadi. Padahal, jika saja semua orang sadar dan menghitung atau mengatur jumlah nutrisi yang … Continue reading

Hal-hal Yang Menghambat Diet Anda

Beberapa hal yang mempengaruhi keberhasilan diet anda adalah Kekurangan nutrisi-nutrisi tertentu, salah strategi, hingga tak punya jurnal makanan. Meski keinginan dan tekad untuk menurunkan berat badan sangat kuat, hal itu tidak menjadi kepastian untuk membuat diet sukses. Ada beberapa hal yang bisa membuat upaya keras diet Anda gagal. Berikut ini 6 … Continue reading