Tips Mengontrol Nafsu Makan

Nafsu makan tidak terkontrol merupakan gerbang timbulnya bermacam penyakit yang diakibatkan obesitas.

Jika Anda memiliki nafsu makan yang tidak terkontrol, maka cobalah untuk menjalani tipsĀ berikut ini.

1. Jangan lewatkan waktu makan
Mungkin Anda berpikir melewatkan waktu makan bisa mengurangi asupan kalori, tetapi ternyata hal itu salah besar. Menurut ahli gizi dari Hackensack University Medical Center, Susan Kraus, melewatkan makan hanya akan menambah nafsu makan. Sebaliknya, mencegah makan berlebih dapat dilakukan dengan cara memilih makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks. Hal ini akan menyebabkan tubuh kenyang lebih lama dan gula darah tetap stabil.

makanan sehat

2. Kenali pemicunya
Dengan mengenali pemicu nafsu makan tak terkontrol, maka Anda bisa mencoba menghindarinya. Cara mengenali penyebab nafsu makan selalu besar, antara lain, dengan membuat daftar makanan yang dimakan dalam seminggu, sekaligus rekam mood, kejadian yang membuat stres, dan seberapa lapar Anda sebelum memulai makan.

3. Tunggu
Saat stres, kita cenderung untuk memiliki nafsu makan tinggi dan tidak terkontrol. Maka, jangan turuti keinginan untuk makan saat stres. Ketika keinginan makan muncul, tunggulah sekitar 20 menit. Kemungkinan nafsu makan akan mereda.

4. Minum
Hipotalamus, bagian otak yang mengontrol mood dan rasa lapar, mengartikan rasa haus layaknya lapar. Maka, memuaskan rasa haus dengan minum juga akan menekan keinginan kita untuk makan. Namun, sebaiknya Anda memilih minuman tanpa gula tambahan.

minum air putih

5. Alihkan
Jika yang Anda butuhkan adalah gerakan mulut untuk membuat rasa kenyang, pilihlah permen karet bebas gula. Penelitian asal Australia menunjukkan, orang yang hobi mengunyah permen karet memiliki hormon stres 16 persen lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang tidak.

6. Tertawa
Lihatlah segalanya dengan lebih positif sehingga Anda lebih mudah untuk tertawa. Penelitian menunjukkan bahwa tertawa dapat mengurangi stres, membantu tubuh mengeluarkan hormon bahagia endorfin, dan membakar kalori.

Mau kontrol nafsu makanĀ anda tanpa menyiksa, gunakan program diet cepat dengan MOMENT Slimmer, apa istimewanya ?

Moment Slimmer mampu memberi rasa kenyang selama 6 Jam, sehingga mampu mengurangi nafsu makan berlebihan dan sangat efektif untuk pembakaran lemak di dalam tubuh.

moment slimmer, diet moment slimmer, testimoni slimmer, nafsu makan, diet slimmer, testimoni diet slimmer

100 % Herbal dan Halal tanpa efek samping

Kandungan

– Prebiotik & Probiotik

– Psyllium husk. From. India

– Chitosan

– Ekstrak bunga saffron. From Perancis

– Garcinia Cambogia. From. China

– Soluble fiber. ( Serat larut )

– L- Carnitine

– Ekstrak Strawberry

– Premix Vitamin. & Mineral

cara cepat turun bb, berat badan, slimmer murah, cara diet cepat

Manfaat moment Slimmer

– Mampu Menekan Rasa Lapar

– Membantu Meningkatkan ekskresi lemak & kolesterol di feses saat BAB

– Mengurangi resiko Kanker kolon

– Mengurangi berat badan Secara Alami & Padat

– Mencegah kolesterol LDL & Menaikkan kolesterol HDL

– Anti mikroba dan Bakteri

– Mengontrol Tekanan darah

– Meningkatkan mood Positive

– Menyehatkan sistem pencernaan

– Membantu Meringankan Sembelit

– Membantu meningkatkan kalsium untuk manula

– Meningkatkan kesehatan jantung

– Membantu kemampuan tubuh memproteksi lemak karena asupan makanan berlebihan

Isi 1 paket MOMENT SLIMMER. 30 sachet

Berat per sachet. 20 gram

Cantikan kulitmu , sehatkan Badanmu, permuda sel2 tubuhmu dengan product2 MOMENT

Untuk Konsultasi dan Pemesanan Hubungi :


agen moment semarang, agen moment jakarta

Manfaat Utama Moment Slimmer :

  • Mengurangi Kemampuan Tubuh Memproduksi Lemak Karena Asupan Makanan Berlebih.
  • Menyerap Dan Mengikat Lemak Serta Menurunkan Berat Badan
  • Menurunkan Rasa Lapar Saat Waktunya Makan Siang Dan Makan Malam
  • Mengurangi Kemampuan Tubuh Menyimpan Lemak
  • Meningkatkan Termogenesis (Pembakaran Lemak)
  • Mengubah Lemak Menjadi Bahan Bakar
  • Meluruhkan Lemak Dan Membuangnya Keluar Tubuh
  • Mencegah Kolesterol Ldl Dan Menaikan Kolesterol Hdl
  • Mengontrol nafsu makan
Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>